DEINE Vorteile beim Best-Ager-Training

Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität – gerade ab 55. Unser speziell abgestimmtes Training unterstützt Dich dabei, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Dabei stehen Sicherheit, individuelle Betreuung und eine angenehme Trainingsatmosphäre im Mittelpunkt.

Für wen ist das Best-Ager-Training geeignet?

Unser Best-Ager-Training richtet sich an Menschen ab 55 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun und aktiv bleiben möchten. Egal, ob Du bereits Erfahrung mit Training hast oder nach längerer Pause wieder einsteigst – bei uns trainierst Du sicher, begleitet von erfahrenen Trainern und in Deinem eigenen Tempo.

Das Training ist Ideal für alle, die:

So läuft das Best-Ager-Training ab

Damit Du dich von Anfang an wohlfühlst, gestalten wir das Training übersichtlich und in angenehmer Atmosphäre. Unsere Trainer begleiten Dich Schritt für Schritt und achten darauf, dass die Übungen zu Deinem persönlichen Fitnesslevel passen.

Der Ablauf im Überblick:

Kennenlernen und kurze Einführung

Zu Beginn lernst Du das Studio und unsere Trainer kennen. Gemeinsam besprechen wir Deine Ziele und zeigen Dir die wichtigsten Übungen.

Die Übungen werden ruhig und verständlich erklärt, sodass Du dich sicher und ohne Druck an die Bewegungen gewöhnen kannst.

Im Kurs trainierst Du in einer motivierenden Gruppe mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Unsere Trainer sind jederzeit ansprechbar, korrigieren Übungen und unterstützen Dich dabei, sicher und effektiv zu trainieren.

Erfahrungen unserer Mitglieder

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Calvin Gehret
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Super angenehme Atmosphäre, super Trainer, optimales Equipment! Das perfekte Trainingsumfeld, ganz egal welche Ziele du hast!
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Markus Brand
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Super kompetent Trainer und Trainerinnen die auch korrigieren und nicht nur ihr Programm absolvieren ! Die Atmosphäre in der Box ist entspannt und freundlich fühle mich sehr gut aufgehoben.
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Eva Herold
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Seit einem Jahr in der Best Ager Gruppe und sehr zufrieden. Gutes abwechslungsreiches Training . Es wird auf jeden einzelnen Rücksicht genommen.
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Angela schmitt
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seit der Kraftmühle gehe ich wieder regelmäßig zum Sport- weil das super Spaß macht und die coaches sind super!!!!!
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Dennis P. profile picture
Dennis P.
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Sehr schöne und hochwertig ausgestattete Box mit einem abwechslungsreichen Programm und hervorragenden Trainer-Team. Man fühlt sich sofort Willkommen und bestens aufgehoben und beraten. Absolute Empfehlung!
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Andreas Petereit profile picture
Andreas Petereit
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Wer auf der Suche nach einem top ausgestatteten Studio für Functional Training ist, kommt an der Kraftmühle nicht vorbei. Ob spezifisches Hyrox-Training, CrossFit oder individuell strukturiertes Krafttraining – die Möglichkeiten sind dank des hochwertigen Equipments nahezu unbegrenzt. Was die Kraftmühle jedoch wirklich von anderen Studios abhebt, ist der menschliche Aspekt. Alex und Sabrinas familiengeführtes Unternehmen überzeugt durch fachliche Kompetenz und eine authentische Freundlichkeit. Meine persönliche Entwicklung als Athlet hat hier einen massiven Sprung gemacht, was ich vor allem der professionellen Umgebung und dem motivierenden Miteinander zuschreibe. Das Personal Training mit Alex war großartig. Eine klare Empfehlung für alle, die ihre sportlichen Ziele ernst nehmen und sich gleichzeitig willkommen fühlen wollen. Gruß Andy
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Ottmar Goldstein
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Ich bin seit Beginn in der KraftMühle . Die Akzeptanz und freundliche Begegnung, die ich als ältestes Mitglied (76 Jahre) von allen erfahre ist toll. Ich fühle mich sehr wohl in diesem Gym und hoffe noch lange dort trainieren zu können.
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Bernhard Brown
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Ich kann es nur empfehlen. Man wird motiviert, jeder auf seinem Level und so wird jeder besser. Die Workouts haben echt Spaß gemacht und ich habe mit zwei Mal die Woche Erfolge erzielen können. Die Männerumkleide ist so lala. Die Lüftung könnte man sauber gemacht werden und im Sommer kann man das Fenster nicht wirklich öffnen, weil dann jeder reingucken kann. Ich weiß nicht, wie es bei den Frauen ist, aber die Männerumkleide könnte mal überholt werden.

Häufige Fragen zum Best-Ager-Training

Bin ich nicht zu alt für ein Fitnessstudio?

Ganz im Gegenteil. Gerade ab 55 ist regelmäßige Bewegung besonders wichtig. Unser Training ist speziell auf diese Altersgruppe abgestimmt und wird individuell begleitet.

Nein. Viele unserer Teilnehmer beginnen nach längerer Pause oder starten zum ersten Mal mit Training. Unsere Trainer zeigen Dir alle Übungen Schritt für Schritt.

Ja. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie die Gelenke schonen und gleichzeitig Muskeln und Beweglichkeit stärken.

Für spürbare Fortschritte empfehlen wir in der Regel zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche. Natürlich kannst Du das Training an Dein persönliches Tempo anpassen.

KOSTENLOSES PROBETRAINING: